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Quoi manger comme collation avant ou après un entraînement ?

  Ce que vous mangez avant et après l’entraînement est capital pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous avez surement entendu ou lu quelque part : les abdominaux ne sont pas que le résultat d’un bon entraînement, mais aussi d’une bonne alimentation. Vous pouvez donner votre 100% à l’entrainement, si vous ne vous alimentez […]
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Végane Une tendance, ou un mode de vie green ?

  Devenir végane, c’est avant tout prendre conscience que les animaux sont des êtres sentients : des êtres qui ressentent des émotions (peur, joie, stress…) ainsi que la douleur. De nombreux secteurs (alimentaire, vestimentaire, pharmaceutique, cosmétique…) exploitent les animaux. Ils y sont maltraités, torturés, mutilés et abattus…  En renonçant aux “produits et sous-produits animaux” (chair […]
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Les bienfaits du thé vert pour améliorer et maintenir la santé

Le thé vert procure beaucoup de bienfaits à votre santé, pour l’améliorer et l’entretenir en diminuant les risques de nombreuses maladies. Les études médicales modernes ont démontré les nombreux bienfaits du thé vert pour la santé, une boisson faite à partir des feuilles de la plante de thé (camellia sinensis). Le thé est la boisson […]
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